влияние на съня

Лятното часово време е практика за преместване на часовника от пролетта до есента с един час напред от стандартното време, така че пикът на социалните дейности да съвпада със светлата част на деня

Време е да се изясни доколко актуални към днешна дата са тези твърдения, което ще направим с помощта на специалисти

Днес ще ви посочим част от предметите, които, без да осъзнаваме, скапват живота ни

Телефоните на бъдещето може би един ден ще ни позволят да превключваме в нощен режим, който не възприемаме при по-топлите тонове

Ниските нива на витамин D са свързани и с колебания в настроението

Увеличавате риска от хронични заболявания

Може би дори не подозирате за него

Липсата на енергия може да затрудни фокусирането и продуктивността, а следните ежедневни навици могат неволно да ви оставят без енергия

Сексуалното общуване може да подобри настроението ви